Позвоночник- основа здорового организма

Тип статьи:
Авторская

Думаю Вы не раз слышали такую фразу: «Лучшее лечение — это профилактика». И вместе с тем, мало кто придает значение этому мудрому изречению. И тогда мы получаем эффект, описываемый словами «Гром не грянет — мужик не перекрестится».


Давайте сегодня поговорим о таких заболеваниях, как остеохондроз, межпозвонковая грыжа.


В начале вспомним, что представляют собой перечисленные выше заболевания:

Остеохондроз– самое распространенное заболевание позвоночника, связанное с дегенеративными и воспалительными процессами в межпозвонковых дисках. Опасность остеохондроза заключается в том, что это заболевание может являться основной причиной большинства заболеваний внутренних органов и систем.


Межпозвонковая грыжа – самое опасное заболевание межпозвонкового диска, которое сопровождается нарушением его целостности. Поскольку данное заболевание довольно сложно лечится, как следствие, оно приводит к длительной неспособности выполнять физическую работу. Если же не принимать никаких мер для лечения данного заболевания, последствия могут быть куда серьёзнее- инвалидность.


Перечисленные выше заболевания весьма серьезны, развиваются в течение длительного времени и приводят к серьезным осложнениям и последствиям. Однако, что остеохондроз, что межпозвонковая грыжа довольно хорошо поддаются профилактике.


Здесь необходимо знать и, что самое главное, выполнять следующее:


Межпозвонковая грыжа, крайне редко возникает в здоровом сегменте. Как правило, она возникает в местах запущенного остеохондроза. Именно поэтому для профилактики данного заболевания, применяются те же методы, которые применяются для профилактики остеохондроза. Основное внимание необходимо уделять соблюдению правил и техники безопасности при выполнении тяжелых физических работ.


Первое, на чем следует сконцентрировать своё внимание для профилактики остеохондроза, это необходимо больше двигаться.


Как правило, основной причиной появления заболеваний позвоночника, служит профессиональная деятельность. Это или малоподвижный образ жизни, или наоборот чрезмерные физические нагрузки. Здесь следует обратить внимание на то, что во втором случае спина болеет реже. Если у вас малоподвижная,“сидячая” работа, на первое место необходимо поставить занятия гимнастикой, йогой, принимайте контрастный душ и тщательно протирайте спину полотенцем, это усилит обменные процессы в вашем позвоночнике и активизирует энергетические каналы спины. Вспомните советские плакаты о здоровье, на которых мускулистый здоровый советский мужчина натирал спину полотенцем.


Великолепным выходом в данной ситуации будет прохождение курса массажа(8-10 сеансов), раз в пол года. Применение для массажа бальзама «Древний Аркаим», принесет вам огромную пользу. Вы в полной мере оцените целебную силу природы, заключенную в этом бальзаме!


Следующее на что следует обратить внимание — сохранять здоровье печени.


Необходимость продиктована тем, что печень принимает участие в формировании коллагеновой ткани, а межпозвонковые диски состоят из коллагена. Довольно часто из-за хронических заболеваний печени, позвоночник подвергается изменениям, последствия которых могут быть плачевными и позвоночник, способен превратиться в одну сплошную грыжу.


Приведённый к норме иммунитет — ещё один из основных факторов способствующих сохранению здоровья позвоночника.


Поскольку снижение иммунитета приводит к возникновению различного рода воспалительным процессам. Для воспалительного процесса не составляет труда перекинуться на позвоночник. Если воспалится межпозвоночный диск, то в этом месте велика вероятность запуска хронического остеохондроза. И соответственно, воспалительные процессы не смогут образоваться там, где хороший локальный иммунитет.


Психологический фактор.


Если вы будете постоянно подвергаться стрессу, то ваши мышцы спины будут часто находиться в спастическом состоянии, что тоже может привести к остеохондрозу. Поэтому приводите свои мысли в порядок.

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!